第四色人阁 这几种豆子所有这个词煮水喝，有助于清热祛湿、健脾理气

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仔细不雅察你还会发现，许多东说念主一过了30岁，每天早上起床就会嗅觉到满身无力第四色人阁，还会出现体重高涨、肚子变大、满脸浓重、肌肉疏漏……到了40岁以后这种嗅觉愈加严重。

而有一些东说念主即便40、50岁如故看起来满面荣光、龙马精神、肌肤概述皑皑、身段苗条、充满魔力。

什么原因形成了这样大互异呢？

谜底是：有些东说念主脾虚潮湿重，是以朽迈得终点快。

一、潮湿过重影响体魄四处，不要马虎

1.影响脾胃健康

潮湿和脾胃的有关是很紧密的。潮湿重的东说念主，脾胃作事会加剧，会获胜对脾胃的运化形成影响，从而出现食欲消沉、食量减少等情况。何况脾胃受影响，还会进一步影响到运化潮湿的才调，又使体内潮湿加剧。

2.影响体重

潮湿重的东说念主有一个显著的特征，那便是虚胖。体魄潮湿重会形成气血不及，代谢才调变弱，这样体内的废料难以排出体外，毒素水分积压越来越多，东说念主就越来越胖。潮湿重导致的臃肿，频繁是肚子和下肢胖得最为显著。

3.影响头部

头部亦然东说念主体感受潮湿重较为显著的部位。潮湿过重东说念主会感到体魄相比千里重第四色人阁，老是昏昏千里千里的。何况东说念主的面部还伴有可爱出油的情况，所有这个词面色发黄、气色变差，变得畸形憔悴。

4.影响骨重要

潮湿过重的东说念主，气血运输不运动，血液轮回变缓，容易出现动作酸麻胀痛的情况，如果相比严重的，还会进一步导致重要炎的发生。

二、潮湿重的东说念主，平日会有以下症状

1.早上起床以为头重，有蒙蒙的嗅觉，全身莫得力气不念念动，像有什么东西包裹体魄。

2.起床后刷牙，嗅觉喉咙中有东西，有点恶心，能吐出来少许黏黏的东西。

3.饥饿感不彊、食欲差，吃饭的流程中嗅觉有点恶心，吃少许点就嗅觉有东西布置胃。

4.大便不行形，粘马桶上冲不下去。

以上四种便是潮湿重的最典型症状，对照我方情况，如出现一定要遴荐才调祛湿，不要任由潮湿放浪危害体魄，给我方一个健康的体魄。

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三、潮湿缠身，紧记多喝三豆一皮茶

比起煎药的费时劳苦，喝茶养生是更为简便。潮湿重的东说念主最稳当喝三豆一皮茶！

三豆的配方出自宋代医学文章《朱氏集验方》。

白扁豆、薏仁米、赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。

一皮则是陈皮。陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气、燥湿化痰、促进消化、增强食欲等功效。

三豆一皮茶实质是健脾祛湿的，脾虚潮湿重的东说念主最稳当使用。

茶剂：材料加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟摆布（电子养生壶的本领需要延迟到50分钟摆布）。

服用：一般王人提议当成茶来喝，小口频饮，不至于相连喝下时疾苦。

防护：喝了三豆一皮茶，如故要多喝沸水的哦～煮过的食材除了陈皮之外，王人不错吃掉。

禁忌：经期不喝，孕珠不喝第四色人阁，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。