小编今天要给大家种草一款清肝润肺、养肝护肝的矿藏汤品，保证你喝了还思喝！这说念汤鲜掉眉毛，主角即是咱们谨慎的“黑木耳”和“黑鱼”。说到黑鱼汤，那然而不少东说念主生病后转头犹新的津润佳品，不仅能强身健体开心情色五月天，还能加快伤口愈合，外传连肺里的“垃圾”齐能计帐干净！最要津的是，作念起来粗陋浅近，滋味还比肉肉更胜一筹！话未几说，飞速随着小编来望望这款至人汤品的作念法和养生隐秘吧！

所需食材：黑鱼一条（精真金不怕火450克），蔬菜沙拉适量，黑木耳8朵以上，食用油和盐巴，姜蒜切片，料酒少量，其他调味料凭据个东说念主口味添加。

第一步：将黑鱼去鳞洗净，鱼肚子剖开后切成薄片开心情色五月天，黑木耳用热水泡发，姜蒜切片备用。

第二步：热锅倒油，放入姜蒜爆香，再将黑鱼片下锅煎至变色，加入一碗净水和少量料酒。

第三步：待锅中汤汁造成奶白色，放入泡发的黑木耳和蔬菜沙拉，大火煮4分钟，终末加入适量食盐和葱花就不错出锅啦！

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功效一：黑木耳然而养分价值超高的食材，它富含铁元素，不错促进血液轮回。和黑鱼强强联手，不仅不错津润肉体，还能改善体虚，让你面色红润，元气满满！早点吃，早点享受健康灿艳！

功效二：黑木耳和黑鱼汤险些是绝配，滋味鲜好意思不说，还有解毒的功效！黑木耳中丰富的膳食纤维大致匡助排毒润肺开心情色五月天，计帐肠说念垃圾，被誉为民间隐敝的“排毒之王”！平淡喝这说念汤，不仅能让你的肉体更任意，还能守护各式疾病，险些是病后收复的必备佳品！家里的孩子也不错安排上哦！