色色五月天 6种黄芪煮水，补气不上火，气色红润了，体魄也越来越好！

**你知说念吗？黄芪被誉为“补气圣品”，它不仅能帮你厚爱气血，还能让你精神抖擞，肤色红润。**更进攻的是，黄芪性温不上火，不管是搭配其他药材也曾横暴煮水，齐相宜通俗饮用。今天给各人共享6种实用又好喝的黄芪煮水配方，相称相宜女生休养气血、改善体质色色五月天，可爱的一又友快保藏起来吧！

哥要搞

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1. 黄芪麦冬红参水：让气血不再拖后腿

颜料蜡黄、老是行动冰凉，或是气血不及又怕上火？试试这款和气滋补的黄芪麦冬红参水吧！坚握一段技术，你会发现气色越来越好，体魄也轻微不少。

作念法：准备黄芪5克、麦冬5克、红参5片、去核红枣5颗，洗净后放入养生壶，加适量净水煮开，小火煮15分钟。终末加入3克枸杞再煮2分钟即可。要是用保温壶，倒入500毫升滚水焖泡30分钟更浅近。

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2. 黄芪麦冬当归水：祥和你的体魄，从气血开动

中医有言：“气足则元气充盈，体健而少病。”女孩子要是怕冷、老是乏力，就该试试这款黄芪麦冬当归水。它不仅能补气养血，还能增强免疫力，改善皮肤暗黄问题。

作念法：取黄芪5克、麦冬5克、当归4片、去核红枣5颗，清洗后加入养生壶，加净水煮开，转小火煮15分钟。终末加入3克枸杞再煮5分钟即可。梗概用保温壶泡30分钟，省时又横暴。

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3. 黄芪党参红糖水：睡得香，颜料好

“气血足，百病消。”关于行动冰凉、颜料蜡黄的女生来说，这款黄芪党参红糖水果真休养佳品。不仅益气养血，还能安神助眠，让你第二天精神满满。

作念法：准备黄芪5克、党参5克、当归3片、桂圆干6颗、去核红枣5颗。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟，再加入红糖1块和3克枸杞煮5分钟即可。

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4. 苹果黄芪补气水：明星们的巧妙饮品

这款苹果黄芪补气水集健脾养胃、滋阴养血、养颜补气于一体，相称相宜频繁熬夜、脱发严重、肤色暗黄的东说念主群，坚握喝一段技术，通盘东说念主焕然如新。

作念法：准备1个苹果去核切片，配黄芪5克、党参5克、当归3片、去核红枣5颗。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，转小火煮15分钟，再加3克枸杞煮5分钟即可。

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5. 黄芪桂圆阿胶水：姨妈期后的滋补神器

每次经期后，你是不是嗅觉气血亏本、膂力不支？喝一杯黄芪桂圆阿胶水，既能补气血，还能好意思容养颜，让你的状态连忙复原。

作念法：准备黄芪5克、党参3克、当归3片、桂圆干5颗、去核红枣5颗，加入1块阿胶。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟即可。

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6. 黄芪泰西参红枣水：祥和你的冬天

关于行动冰凉、宫寒严重的女生来说，这款黄芪泰西参红枣水即是冬天里的“暖宝宝”。还能匡助厚爱皮肤暗黄、脱提问题。

作念法：取黄芪5克、泰西参5克、党参3克、去核红枣5颗、桂圆干5颗。清洗后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟即可。

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在《本草纲领》中，李时珍曾赞誉黄芪是“补气诸药之最”，它与多种草本搭配，更能颐养阴阳、增强体质。这些养生饮品，不仅能帮你改善体魄情状，还能栽培生计质地。 本站仅提供存储就业，扫数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。