色色五月天 羽衣甘蓝饮品爆火 大夫列出“慎喝东说念主群清单”

近日，羽衣甘蓝饮品风靡各大茶饮店，部分商家声称这些“纯自然”蔬菜饮品具有权贵的纤体遵循。喝羽衣甘蓝饮品减肥的确靠谱吗？长期饮用是否存在健康风险？

记者拜谒潍坊青州市区多家茶饮店发现，不少商家皆推出了羽衣甘蓝关连饮品，价钱基本在20元以上。商家在居品先容中皆备注了“轻包袱”“纤体”“狭窄”等字眼，让东说念主奏凯联念念到饮品有减脂瘦身遵循，获取不少花消者喜爱。

潍坊市益皆中心病院临床养分科主任刘秀芳说：“决定饮料健不健康的因素不在于蔬菜汁含量的若干，而在于它添加了若干其他身分。羽衣甘蓝自然膳食纤维含量高，热量低，但它自己的口味偏苦。商家在制作饮料的历程中经常会添加蔗糖、白砂糖、果糖、牛油果、食物添加剂等，这么饮料的热量大大增多，不仅减不了肥，还会增肥。”

哥要搞

大夫暗意，念念要健康减肥，只是靠吃羽衣甘蓝是作念不到的，更进击的是调养生涯姿首。

“无论是羽衣甘蓝依然其他蔬菜，皆含有深广的膳食纤维。咱们多吃蔬菜能增多饱腹感，这么就减少了其他食物的摄入。饮用蔬果汁饮料能起到一定的减肥作用，但如若不调养生涯姿首，单纯通过喝蔬果汁饮料减肥漫骂常不科学的。”

大夫提示，不提议天天吃羽衣甘蓝，有些东说念主群也不恰当长期食用。羽衣甘蓝中的维生素k含量相对较高，有腹黑病以及甲亢、甲减等甲状腺疾病的患者尽量少吃。羽衣甘蓝含有深广的膳食纤维，吃多了容易引起腹胀、泻肚、消化不良，有胃肠说念疾病、胃溃疡的患者也要少饮用蔬果汁饮料。